NDPH
Gratis, sin registro
Herramientas e imprimibles para vivir con un dolor de cabeza diario.
Todo es gratuito, funciona en tu navegador y no envía nada a ningún lado. Casi todo parte de una idea: una consulta corta rinde mucho más cuando llegas con tu historia ya escrita.
Para imprimir y llevar
Calendario de dolor de cabeza
Todo el año en una página. Sombrea un cuadrado por día según el dolor, marca los días con medicación y suma cada mes.
Abrir → Imprimible · 2 páginasMi historia de dolor de cabeza
Cómo empezó, qué se descartó y cada tratamiento que probaste: el resumen que un neurólogo nuevo necesita y casi nunca recibe.
Abrir → Imprimible · 1 páginaSeguimiento de un preventivo
Doce semanas en una página: dosis, días sin dolor y días intensos, efectos adversos. Para saber si un preventivo nuevo está funcionando.
Abrir → Imprimible · 1 páginaPlanificador de la consulta
Tus números del mes, tus tres preguntas principales y lugar para anotar el plan antes de irte.
Abrir → Imprimible · 2 plantillasCartas para el trabajo y la escuela
Una carta que tu médico puede completar con adaptaciones para el trabajo o la universidad, y un plan para la escuela de tu hijo o hija.
Abrir → Imprimible · recortar y doblarTarjeta para la billetera
Tus medicamentos y tu médico de un lado; del otro, las señales de alarma que requieren atención urgente.
Abrir → Imprimible · para tu médicoResumen de la CDPN en una página para profesionales
Los criterios ICHD-3, qué descartar y cómo se suele elegir el tratamiento, para un médico que nunca vio una CDPN.
Abrir →Evaluar y calcular
Evaluador de uso excesivo de medicación
Compara cada cuántos días tomas cada tipo de medicamento para el dolor con los límites mensuales publicados.
Abrir → HerramientaPuntuación de discapacidad MIDAS
Cinco preguntas sobre los últimos tres meses. La puntuación y el grado que usan los neurólogos para medir la discapacidad por dolor de cabeza.
Abrir → Herramienta · en inglés¿Qué tipo de dolor de cabeza es?
Responde las preguntas que haría un especialista en cefaleas y mira qué criterios diagnósticos cumple tu patrón.
Abrir → Lista de verificación¿Es una CDPN?
Compara tu patrón con los criterios y las señales de alarma, y obtén un resumen para llevar a la consulta.
Abrir →Para leer
CDPN frente a migraña crónica y otros dolores de cabeza diarios
En qué se diferencian, lado a lado, las cinco causas más comunes de un dolor de cabeza diario.
Leer → TratamientoEl tratamiento de la CDPN y la evidencia
Qué se ha probado y qué muestran de verdad los estudios.
Leer → ArtículoEl sueño y el dolor de cabeza diario
Cómo se alimentan el sueño y el dolor, y qué ayudó en los ensayos.
Leer → ArtículoUn dolor de cabeza que empezó después del COVID o de un virus
Lo que se sabe sobre los dolores de cabeza que empiezan con una infección y nunca se van.
Leer → ArtículoCDPN en niños y adolescentes
Para madres y padres: cómo se presenta en los jóvenes, qué ayuda y por qué importa tratarla pronto.
Leer → GuíaLa guía completa sobre la CDPN
Causas, suplementos, alimentación, ejercicios para el cuello, enfoques mente-cuerpo y preguntas para tu médico, con referencias.
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